今日は天候もよく、河川敷でのランニングをしました。
風もそれほど強くなく、ここ最近で一番長い距離を走りました。
実施メニュー（お腹、ランニング）
①お腹
シットアップ15回×2
サイドクランチ15回×2
②ランニング（河川敷ラン）
実走行 9.48km 、平均ペース 6分1秒/km、消費カロリー 551kcal
トレーニングミュージックは？
今回、ランニングで聴いていたのは、Steave Aoki（スティーブアオキ）さんのアルバム「Neon Future Ⅳ（ネオンフーチャー４）」を聴いてました。
走り始めは、Terra Incognita feat. Bryan Johnsonにしました。
→去年のウルトラジャパン（Ultra japan）のオープニング曲でした。
かっこいい曲です。
アルバムの楽曲、全体的に良い曲ばかりでした。
特にI Love My Friends feat. Icona Pop は、ノリが良く、ランニング後半の辛い時に助けられました。
こんな感じで、トレーニング中の音楽の紹介もしていきます。