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ハンディファン（手持ち扇風機）買ってみた！
今年の夏はハンディファンで！ 猛暑、マスクと外出時に少しでも快適に過ごしたいということで、ハンディフ...
管理人 Y
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肉体改造 記録４
今日は天候もよく、河川敷でのランニングをしました。風もそれほど強くなく、ここ最近で一番長い距離を走り...
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肉体改造 記録３
雨が続いて、ランニングがなかなか出来ない状況です。 ワイヤレスイヤホンを新調したので、残念です。今度...
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肉体改造 記録２
昨日のトレーニングで鍛えた胸、肩、上腕が筋肉痛です。→多少は追い込めたのかなと思います。もしくは相当...
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肉体改造 記録 1
今日はあいにくの雨だったので、ランニングは諦めて筋トレしました。実施したメニューを報告します。 実施...
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「肉体改造」始めます！
最近、運動することが減り、体が鈍ってきました。（お腹に脂肪がついてきた）そこで、肉体改造することを決...